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ACTITUD: No es mas que la predisposición de la persona a responder o reaccionar de una determinada manera frente a un estimulo tras evaluarlo positivo o negativo.
Una
actitud positiva es una actitud optimista y objetiva. Las personas con
dicha actitud se caracterizan por aceptar la realidad con sus aspectos
positivos y negativos; tienen valor para correr riesgos; siempre ven lo bueno y
lo malo de cada situación, analizando los problemas con objetividad y enfrentan
los problemas convencidos de que obtendrán buenos resultados.
Otra de las muchas cualidades
que distingue una persona con actitud positiva es que posee la capacidad de
ver oportunidades que mejoran la calidad de vida de el mismo y de quienes lo rodean,
donde otra persona nunca pensó que existían.
AFECTA TU ACTITUD TU SALUD FISICA Y EMOCIONAL?
Un estudio realizado por la universidad de Harvard demostró que el optimismo, la esperanza y los
sentimientos de satisfacción reducen los niveles de estrés, alivian las cargas
del corazón, además de mejorar la capacidad de restauración celular y el
funcionamiento fisiológico. Es decir que tu bienestar emocional tiene un gran
impacto sobre tu salud física.
CONSEJOS PARA DESARROLLAR UNA ACTITUD POSITIVA
- Cuando no obtengas los resultados
esperados, haz las cosas de manera diferentes. No esperes resultados
distintos si sigues haciendo lo mismo.
- Aléjate de las personas pesimistas. Ponte
a dieta de pensamientos negativos.
- Nunca dejes de aprender, un cerebro
activo es un cerebro saludable y feliz.
- Saca tiempo para ti mismo, diviértete y
haz algo que te apasione.
- Trata tu cuerpo con respeto, come bien,
duerme y ejercí tate frecuentemente.
- Por ultimo y no menos importante
agradece cada día las bendiciones recibidas.
- Trata de sonreír lo mas que puedas, la
risa es terapéutica y contagiosa, al reír tu cerebro produce cambios bioquímicas
que afectan positivamente tu salud física y psicológica.
Tu tienes la opción de
elegir como reaccionar ante las diversas situaciones de la vida. Cada persona
tiene un carácter y una conformación psicológica diferente; ya que cada uno a
sido expuesto a diversas experiencias en la vida las cuales los han formado y
moldeado de manera disímil . En cada uno hay heridas y otro tipo de lesiones de
orden mental, emocional y espiritual que
los diferencian de los demás. Pero la verdad es que a pesar de tener
diferencias todos poseen la capacidad de elegir como reaccionar ante las circunstancias
y situaciones externas.
Te dejo este vídeo para que complemente tu reflexión
¡!!!!!!!!!!!
https://www.youtube.com/watch?v=KANcZ2xn1eo
